本篇文章1891字，读完约5分钟
科大前几天在消息区说:“一岁的宝宝不喜欢喝水吗？ ”我看见妈妈问。
这也很简单吧，当然——
图片来源:科学家庭育儿原创
哈哈，开个玩笑！ “多喝水”已经成为人们常说的“健康宝典”，但也经常听到“感冒多喝水、肚子疼多喝水、点火便秘多喝水……”。
但是喝水真的能治病吗？ 你知道娃娃有可能喝“狂”中毒吗？ 喝水的学问，科大( id:kexueyuer )今天经常说话。
1
这三种情况下，不要盲目喝水！
喝水治百病？ 我相信你就“输了”。
“多喝水，多喝”能治病吗？ 让我们把情况分开。
喝水治便秘？ 没用
便秘主要与饮食、胃肠结构和功能、精神和代谢等因素有关。
对于便秘的宝宝，你必须合理饮食，保证纤维素+益生素的双管齐下。 光喝水试图治疗便秘是没有用的。
喝水治咳？ 没什么用
让宝宝多次喝水，稀释痰液，放松喉咙，缓解症状，但不要只是多喝水。
喝水拉肚子脱水吗？ 喝多了会有害
孩子的腹泻已经引起脱水的话，体内的矿物元素就会消失。 此时，如果短时间且大量补充白开水，这些成分的流失会加速。
其次，身体为了维持体内的电解质浓度平衡，用尿和汗等方法排出体内多馀的水分，人偶越补水越脱水。
图片来源:科学家庭育儿原创
给因腹泻脱水的宝宝喝口服补液盐就行了，这也是who推荐的做法哦！
对于1岁以下的宝宝，建议每次腹泻补充50毫升左右的口服补液盐。1岁以上，每次腹泻补充100毫升左右。
父母即使想喝水，也必须在宝宝呕吐后每隔十分钟喝一次。 如果宝宝频繁呕吐，必须马上去医院就诊，进行静脉补液治疗，缓解后口服补液盐。
实际上，只有宝宝感冒发烧的时候，多喝水才有好处。
高烧时断断续续地给宝宝喝水，有助于促进排尿，吸收热量，降低体温。
除此之外，父母还必须让宝宝吃清淡的饭，观察宝宝大便的状况，进行对症治疗，如果病情有变化，就要马上去看医生。
虽然喝水是有好处的，但错了就会生病！
2
宝宝中毒身亡！ 宝宝每天应该喝多少？
警惕水中中毒的危害
科先生还记得一位母亲给婴儿浇太多水，婴儿因水中毒去世的悲剧。
图片来源:科学家庭育儿原创
水中毒经常发生在6个月以下的宝宝身上。 他们喝水过多，功能发育不全的肾脏就不能马上排出水分，血液中的钠被稀释得太多，引起低钠血症，引起水中中毒，最严重的可能导致昏睡、死亡。
没有水中毒，多喝水也不好。 因为如果宝宝的胃小，水占有限的胃容量，奶量就会减少，导致宝宝营养不良。 多喝水会加重宝宝肾脏的负担，影响发育。
那个宝宝每天应该喝多少水？
宝宝每天都需要水。
大部分宝宝一进入6月龄，就可以多喝水。
但是，奶和辅食有很多水分，所以宝宝很少喝水≠缺水！ 补充水分≠直接喝水！ 年龄越小，“控制水量”。
中国营养学会编撰的《中国居民膳食营养素的参考摄入量》，提出了宝宝们每天所需水量(多馀水量+食物含水量)的参考建议。
图片来源:科学家庭育儿原创
但是有问题:娃可以喝水用量杯。 吃饭和吃水果的时候，必须建立计算公式求出含水量吗？
图片来源:科学家庭育儿原创
所以，作为参考，宝宝的爸爸和妈妈们再找——
宝宝缺水信号
重要的是尿量和颜色。
①证明宝宝尿量充足(不到3小时尿一次)、颜色浅黄色、清澈或透明无色-宝宝喝的水充足。
②尿量少( 3小时以上没有尿)，颜色浑浊——需要喝适量的水。
另外，当天很热。 孩子运动出汗后，宝宝的前圈和眼睛凹陷，哭但眼泪少的时候，可以多喝水。
观察:宝宝发出上述缺水信号时，给宝宝补水哦！
3
宝宝不喜欢水吗？ 学这四招！
对于不喜欢喝水，渴了第一次喝水的宝宝，怎么才能喜欢喝水呢？ 科大这给你提供四种方法。
适度改变水的味道
如果宝宝真的不喜欢清淡的味道，可以在凉白开、纯水中加入新鲜的水果和蔬菜。
但是，为了让水更甜更有魅力，请不要加糖给我饮料，也不要给我饮料。 宝宝喝的水必须继承“减少味蕾的刺激”的基本。
图片来源:科学家庭育儿原创
树立喝水的榜样
通过动画片、图画书可以给宝宝树立学习的榜样。 比如说，告诉宝宝我们今天睡前故事中的乌鸦这么聪明是因为喝水头疼。
图片来源:科学家庭育儿原创
一起玩游戏，喝水很有趣
比起命令宝宝“来喝水”，和宝宝玩互动游戏玩“碰头”游戏更有效。
图片来源:科学家庭育儿原创
改变容器以吸引观察力
孩子的耐心有限，喜好也容易改变，给宝宝准备可爱新颖的杯子，让他们感兴趣，可以多喝水。
喝水不是小事。 你还记得这些知识点吗？
炎热的夏天来了。 关于宝宝喝水，你们一定有新的疑问吧。 在消息区见面吧。
原题:“吓一跳！ 死于婴儿的“水中毒”！ 喝水是全家人必须达成以下协议！ 』
阅读原文。
