本篇文章164字,读完约1分钟

提到泡面,很多人的第一反应是不健康。

其实,只要做到以下几点,泡面也能吃得很健康:

第一,泡面煮五分软时,先把第一遍水倒掉再加水煮,这样可以去除大部分油脂和一些盐分。

第二,酱包、调料包只放一半或1/3。

第三,加入一个荷包蛋、一把绿叶菜、少许菌藻类。

第四,放几片酱牛肉。一碗低盐、低油、高蛋白、高膳食纤维的泡面就煮好了。

来源:济南日报

标题:探美族健康瘦身小知识:探美教你如何健康吃泡面

地址:http://www.jy2z.com/jnxw/36168.html